Nadszedł czas podsumowań, refleksji starego roku, rozliczania tego, co udało się zrealizować, a czego nie zrobiliśmy, choć mieliśmy to w planach. To chwila, kiedy robimy postanowienia noworoczne, wyznaczamy cele i kierunki zmian, bowiem nowy rok to czysta kartka, 365 dni, w ciągu których możemy wiele osiągnąć, jeśli dobrze to zaplanujemy. Niestety w wielu przypadkach nasze … Czytaj dalej Nowy rok, nowa ja – czyli o postanowieniach noworocznych
„Znowu Ci nie wyszło” – czyli dlaczego ludzie wypominają innym porażki?
Żyjemy w świecie, gdzie liczy się przede wszystkim kariera i osiąganie sukcesów. Oczywiście nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie fakt, w jaki sposób się do tego dąży. W wielu przypadkach to "wyścig szczurów". Pojawia się swego rodzaju dehumanizacja. Człowiek przestaje liczyć się z drugim człowiekiem i z tym, co on odczuwa. Liczy się … Czytaj dalej „Znowu Ci nie wyszło” – czyli dlaczego ludzie wypominają innym porażki?
Doceniaj dobro w swoim życiu!
To pierwszy krok do tego, aby poczuć się szczęśliwym. Ile razy pomyślałaś/-eś, że „jeszcze zrobię to, osiągnę tamto i będę szczęśliwym człowiekiem”? Warunkujemy swoje szczęście na podstawie osiągnięć. Często zastanawiamy się, ile jeszcze potrzeba, byśmy czuli się dobrze z tym, co mamy. Skupiamy się tylko na tym, czego nam brakuje, dążymy do osiągnięcia tego, a … Czytaj dalej Doceniaj dobro w swoim życiu!
Emocjonalne więzienie – czyli kiedy mówisz co innego niż czujesz
Życie jest teatrem, świat sceną, ludzie aktorami… Codziennie musimy odgrywać wiele ról i zakładać przy tym różne maski. Na pewno każdy chociaż raz w życiu miał poczucie, że coś jest nie tak, że „znów nie byłam/ byłem sobą”, „znów byłam/byłem zupełnie kimś innym”, ale sytuacja, w której się znaleźliśmy wymagała takiego zachowania, dopasowania się. … Czytaj dalej Emocjonalne więzienie – czyli kiedy mówisz co innego niż czujesz
„TO JA, NARCYZ SIĘ NAZYWAM” czyli czym jest narcyzm?
1. Czym jest narcyzm i skąd wzięło się to pojęcie? Narcyzm (gr. Narkissos, ang. narcissism) to bezkrytyczne samouwielbienie lub szczególna koncentracja na sobie, wynikające z całkowitego skierowania energii libidynalnej na «ja» a nie na obiekty zewnętrzne. Źródłem narcyzmu może być psychiczne odrzucenie dziecka, odmowa zaspokojenia jego potrzeb, co skutkuje późniejszą nieufnością do ludzi i … Czytaj dalej „TO JA, NARCYZ SIĘ NAZYWAM” czyli czym jest narcyzm?
Czy portale społecznościowe są bezpieczne?
Obecnie duża część populacji ma konto na co najmniej jednym z portali społecznościowych. To witryny, które funkcjonują w powiązaniu ze zgromadzoną wokół siebie społecznością ludzi. Są sporym ułatwieniem, bowiem pozwalają na wzajemną komunikację, wymianę myśli, poglądów, spostrzeżeń czy dyskusję na określone tematy. Za ich pomocą można nie tylko pogłębić relacje z dotychczasowymi znajomymi, ale również nawiązać nowe … Czytaj dalej Czy portale społecznościowe są bezpieczne?
Dlaczego niektórzy nie lubią świąt?
Święta to wyjątkowy czas, kiedy w końcu możemy się zatrzymać i odpocząć od codziennych spraw i obowiązków. To chwile, kiedy nareszcie mamy możliwość spędzić te kilka dni z rodziną, na co niektórzy muszą czekać nawet cały rok. Jednak nie wszyscy cieszą się z tych dni i oczywiście nie mówię tu o osobach niewierzących lub będących innego … Czytaj dalej Dlaczego niektórzy nie lubią świąt?
Każde potknięcie to lekcja!
W życiu każdego człowieka zdarzają się jakieś porażki, upadki, gorsze chwile. Wszyscy czasem podejmujemy złe decyzje, za łatwo się poddajemy lub za długo o coś walczymy. To naturalne, bo jesteśmy tylko ludźmi. Jednak to nasz wybór, w jaki sposób będziemy postrzegać takie sytuacje - jako powód do złego myślenia o sobie lub innych czy jako … Czytaj dalej Każde potknięcie to lekcja!
Bądź jak dziecko!
Do podjęcia tego tematu zainspirowało mnie zdjęcie rzeźb z festiwalu Burning Man w Nevadzie, przedstawiająca dwoje dorosłych- kobietę i mężczyznę zwróconych do siebie plecami, którzy są pokłóceni i kryją w sobie urazy. Dziecko znajdujące się w każdym z nich pragnie jednak zgody, bliskości i wspólnego przeżycia tych trudnych chwil. Myślę, że nie bez powodu autor posłużył się … Czytaj dalej Bądź jak dziecko!
Dlaczego narzekamy?
Uwielbiamy narzekać. Narzekamy na wszystko i wszystkich – zaczynając od drobnych rzeczy typu pogoda, kończąc na ludziach nas otaczających. Nie bez powodu Polacy postrzegani są w innych krajach jako naród wiecznie niezadowolony. Myślę, że dobrze obrazuje to eksperyment przeprowadzony przez Dariusza Dolińskiego, wybitnego polskiego psychologa. Zestawił on badania amerykańskie z lat 60. ze swoimi … Czytaj dalej Dlaczego narzekamy?
W poszukiwaniu lepszego życia... 